Questo è il USoFatAlator come in "questo è quanto grasso corporeo che hai", non come in "Tu sei così grasso". Ora USoFatAlator supporta anche misure imperiali. Installazione: Estrarre ed eseguire. Attenzione: non utilizzare i valori nutrizionali anabolizzanti consigliati se avete qualsiasi tipo di disturbo alimentare, diabete e / o qualsiasi altra condizione medica che richiede una dieta speciale. BMI è calcolato solo sul peso, l'altezza e il risultato, pertanto dovrebbe essere presa molto alla leggera. Un body builder con pochissimo grasso potrebbe ottenere la categoria "Obese", perché i muscoli sono più pesanti grasso. Il USoFatAlator calcola la percentuale di grasso corporeo approssimativa, chili e massa magra secondo la formula US Navy. USoFatAlator calcola anche il numero di calorie giornaliere necessarie per rimanere lo stesso peso, aumento di peso o perdere peso in base alla approssimata spesa totale giornaliera di energia (TDEE). TDEE a sua volta si basa sul metabolismo basale (BMR) in combinazione con il modo attivo ti consideri di essere. BMR è a sua volta calcolato in base al peso magra. Valori nutrizionali sono riportati anche nella permanenza della stessa categoria di peso. Se si desidera un dato nutrimento anabolizzante più individuale, così come l'apporto calorico proposto, è possibile utilizzare il target mensile di inserire il peso di destinazione in una sola volta al mese. Sulla base di questo, e tutti gli altri dati, l'apporto calorico giornaliero è calcolato così come quello che la dieta deve contenere in grassi, carboidrati e proteine
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